blogic

Zaboravih napisati treci clanak, a trenutno ne znam sta bih pisala. Prevelika je buka, ne mogu se skoncentrisati.

Ako ste mislili da nema bas nikakve veze... Ipak ima. Upravo sam procitala zanimljiv clanak. Najnovija klinička studija pokazala je da je srećan brak blagotvoran na visinu krvnog pritiska. Osobe koje su zadovoljne u braku imale su niži krvni pritisak nego osobe koje nisu u bračnoj zajednici, iako su vodile bogat društveni život i delovale vrlo zadovoljno. Takođe, osobe koje nisu u braku imaju niži krvni pritisak nego osobe koje su nezadovoljne i nesrećne u braku. Naravno konstatovano je da na visinu krvnog pritiska utiče prevashodno kvalitet braka, a ne brak sam po sebi. Ispitanici su nosili aparate za mjerenje krvnog pritiska danju i noću i ovi aparati su povremeno mjerili krvni pritisak nezavisno od situacije u kojoj su ispitanici bili. Dr Džulijan Holt-Lanstand bila je iznenađena rezultatima: osobe koje nisu u braku imale su, uprkos bogatom društvenom životu, viši krvni pritisak od osoba koje su u bračnoj zajednici. Takođe, njihov krvni pritisak bio je viši noću, što je ukazivalo na povećan rizik od srčanih problema. Smatra se da osobe koje su u braku imaju niži krvni pritisak zbog redovnijih seksualnih odnosa i privrženosti partnera. Ispitivanje dalje pokazuje da čak i dobro prijateljstvo nema tako blagotvoran uticaj na krvni pritisak kao intimni partner. Ispitivanje je vršeno samo na osobama koje su u braku i na osobama koje su same i koje ne žive ni sa kim. Nema podataka o visini krvog pritiska osoba koje žive s partnerom u vanbračnoj zajednici. Vjerovali ili ne..

Dijete, light proizvodi, zdrave namirnice... Vjecite dileme! Često se na raznim vrstama namirnica mogu naći oznake koje poručuju da je reč o zdravoj hrani, na primer "bez masnoća" ili "bez šećera" i slično. O čemu je zapravo reč? Takva oznaka najčešće je samo OBICNA REKLAMA! Kao i u svakoj reklami, cilj je - prodati proizvod. A šta je istina? Ako neki proizvod ne sadrži masti, ne znači da je zdrav, jer može sadržati, na primer, mnogo šećera, a zna se da proizvodi bogati šećerom nisu zdravi, jer povećavaju rizik od srčanih bolesti. Ako želite da pravite što manje grešaka pri izboru namirnica, morate se naoružati određenim znanjem o hrani. Bitno je i čitati etikete na namirnicama, da biste saznali sve sastojke namirnice, a ne samo ono što je istaknuto u reklami. Navescu samo jedan primjer koji ce biti dovoljan da potvrdi dilemu u istinitost gore navedenog, jer sam i sama bila u OGROMNOJ zabludi. A prepoznacete i slogan sa reklame... " Jogurt sa extra velikim komadicima voca..." Vi mislite: jogurt je zdrav i voće je zdravo. Njihov spoj takođe mora biti zdrav. Ipak, nije baš tako. Kukuruzni sirup nije zdrav, a to je upravo zaslađivač koji se stavlja u ove namirnice, tako da voćni jogurt najčešće sadrži više šećera nego što ga zajedno sadrže voće i obični jogurt. Šta je alternativa? I među ovakvim namirnicama ima onih koje su zdrave - potražite voćne jogurte sa oznakom "bez šećera" i nećete pogrešiti.

Ukoliko možete da pročitate ovaj članak, uspešno ste se registrovali na Blog.co.yu i možete početi sa blogovanjem.